陷阱是什么?
未加工的干烟草点燃后,会释放出200多种有毒化学物质。吸入这些有毒烟雾后会感到强烈的刺激性和不舒服。烟草公司在烟草产品上动手脚,遮掩有毒烟雾的刺激性。没有了刺激性的感觉,人们就会以为这些烟雾不会伤害喉咙和肺部。这让人们不断吸入致癌化学物质。
香烟的陷阱
烟草公司在厂家制烟的滤纸上打一圈细孔,让空气与有毒烟雾混合。这就是所谓的滤嘴通风。虽然烟抽上去的感觉舒缓了,但对人体的伤害不减。
厂家制烟内的烟草含有掩蔽剂和其他添加剂,还掩盖了烟雾的刺激性,这样才会让人们吸入致癌的化学物质。这些添加剂还可能进一步损害人体。
卷烟的陷阱
卷烟看似比较天然新鲜,但一袋卷烟丝里有超过10%都是化学添加剂。部分添加剂会令人误以为有毒烟雾伤害没有那么大,但其实可能会进一步损害人体。例如,添加部分化学物质(如湿润剂)后,烟草会变湿润,更容易卷起来。湿润剂燃烧时会产生有毒物质,可削弱您的免疫系统,导致严重的心脏损伤和疾病,或导致癌症。卷烟中加入的湿润剂比厂家制烟中的多。
薄荷醇烟的陷阱
薄荷醇是烟草中使用的添加剂之一,可以隐蔽烟雾在您的口腔和喉咙内产生的刺激感。其原理是,在您的口腔内激发清凉的感觉,麻痹痛觉神经末梢。让您误以为烟雾伤害没有那么大。由于薄荷醇隐蔽了烟雾真实的刺激和痛苦的感觉,因此新烟民不会觉得抽烟很难受。这让年轻人更容易吸上第一口烟。
薄荷醇还会让人更容易染上烟瘾。尼古丁是烟草中的致瘾物质。薄荷醇会增加大脑中的尼古丁受体,从而增强尼古丁在您大脑中的作用。这让大脑对尼古丁更敏感。因为薄荷醇使吸烟更容易上瘾,所以要戒烟就更难了。
烟草中充满了有毒化学物质
所有烟草制品都是有害的。烟草烟雾中包含了7,000多种不同的化学物质。其中200多种有毒性,在烟草燃烧时产生。至少69种为已知致癌物。吸烟者吸入的小颗粒会滞留在肺部深处并造成损害。无论您使用哪种烟草制品,也无论烟雾的味道或感觉如何——所有烟草烟雾都会毒害您的身体。
这是因为烟草烟雾中的部分有毒化学物质来自烟草植物本身。有些是在制作过程中产生的,有些则是后来添加的。香烟燃烧后甚至会产生更多化学物质。
电子烟的陷阱
虽然电子烟不含烟草,但含有数百种化学物质:现已知有部分在吸入后会伤害人体,但仍有许多根本没有经过测试。和吸烟者一样,抽电子烟的人吸入的小颗粒会滞留在肺部深处。大多数电子烟都含有尼古丁,非常容易上瘾。抽电子烟的人要摆脱烟瘾就很难了,而且很可能比他们自己意识的抽得更多。抽电子烟的人比抽其它烟的人更有可能抽完再抽。
逃离陷阱
所有烟草烟雾中都含有相同的毒物——无论是厂家制烟还是卷烟,是薄荷醇还是非薄荷醇烟,也无论口味轻重,顺滑还是刺激。电子烟产生的气溶胶也含有毒化学物质和金属,会造成伤害。要从这个陷阱里逃出来,最好的办法就是戒烟和戒电子烟。
研究表明,采取以下措施更可能帮助您成功戒烟,并且不再反复吸烟:
- 咨询医生。医生可以和您探讨各种方案,并开出较便宜的戒烟药处方。
- 联系戒烟热线。戒烟热线 (Quitline) 咨询师具备资质帮助您戒烟。戒烟热线 (Quitline) 咨询师能帮助调动和维持您的戒烟积极性,并帮助您制定合适的戒烟计划。他们已经帮助了成千上万的人成功戒烟。
我们可以用普通话或广东话与您交谈。请拨打以下电话,通过口译员安排与戒烟热线 (Quitline) 咨询师交流。
· 普通话:请致电+613 8583 2903
· 广东话:请致电+613 8583 2904
请留下您的姓名、电话号码和最方便通话时间。我们的咨询师将通过口译员回电。 - 服用戒烟药物,如尼古丁贴片和口香糖或戒烟处方药,以帮助控制尼古丁戒断症状。
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